Babára hangoló kiscsoportos felkészítő mindazok számára, akik betöltötték 24. várandóssági hetüket és fontosnak érzik, hogy gyermekük születéskor és az ezt követő gyermekágyi időszakban hasznos információkkal rendelkezzenek.

Helyszín és időpont:
Január 15. – Február 19. (6 héten át, minden hétfőn 17:00 órától. Egy alkalom 2 – 2,5 órát vesz igénybe.)
Holomed Klinika – Marosvásárhely, Agricultorilor utca 30B

Felkészítő előadók:
Zolyomi Kármen Réka & Donáth Emőke – olyan szakképzett és szakmájukban aktív szülésznők, akik a hosszú évek során felhalmozott elméleti tudás mellett számtalan gyakorlati tapasztalattal is rendelekeznek.

Felkészítő ára:
Mind a 6 alkalmon résztvevők számára 750 RON, azok számára pedig, akik csak bizonyos alkalmakon szeretnének részt venni, egy alkalom ára 150 RON. A részvételi díj tartalmazza a páros belépőt apák számára is.

Kiegészítő információk:

• Kiscsoportos tevékenységeink legtöbb 6 személyt vagy párt jelentenek.
• Apák részvétele esetén csecsemőgondozási bizonyítvány jár, amely +10 nap fizetett szabadságra jogosítja az apát az újszülött érkezése után. Ehhez elegendő az is, ha csak a Csecsemőgondozási alapismeretek előadáson (6-ik alkalom) vesznek részt.
• Mind a 6 alkalmon résztvevő kismamák körében meglepetés ajándékot sorsolunk ki.

A hat hetes felkészítő során érintett témák:

1️. alkalom: Lelki folyamatok a várandósság és szülés hátterében

– A várandós testi-lelki-szellemi egészsége
– Az anyában zajló lelki változások hatása a születendő gyermekre
– A változásokat irányító központ
– Várandósság alatti változások mindhárom trimeszterre bontva
– Mikor kezdünk el készülni a szülésünkre?
– Baba-mama szülésélmény
– Mivel segítjük a vajúdást?
– Hogyan érhetünk el szép szülésélményt?
– Szülési terv szükségessége

2️. alkalom: Élettani vajúdás és szülés

– Vajúdás vagy csak jósló fájások?
– Mikor kell kórházba indulni?
– Mi történik azzal kezdődően, hogy belépünk a kórházba?
– Vajúdást kiváltó tényezők
– A vajúdás szakaszai
– Szüléskönnyítő módszerek
– Első két óra a babával
– Beavatkozási lehetőségek a szülőszobán
– Hüvelyi szülés másként
– Mikor nem mehet végbe hüvelyi úton a szülés?
– Császármetszés lehetősége
– Gátizom felkészítése
– Ésszerű csomagolás

3️. alkalom: A gyermekágy kihívásai

– A család „születése”
– Gyermekágy a kultúrális sokszínűség jegyében
– Gyermekágyi periódus orvosi szemszögből (involúció, sebgyógyulás, evolúciós hatások)
– Korai és késői gyermekágy
– A szoptatás kezdete
– A legelső tápláléka az újszülöttnek
– Hormonális változások és hatásai a gyermekágyi periódusban
– Szülés utáni lelki problémák
– Hogyan segítsünk és hogyan ne
– Apává válás folyamata
– Első menstruáció és testiség
– Medencefenék izmainak regenerálása
– Császáros gyermekágyas
– Gyermekágyi terv

4️. alkalom: Várandósság és gyermekágy étrend szempontból

– Kiegyensúlyozott táplálkozás
– Az energia és tápanyagbevitel jellemzői várandósság alatt
– Ásványi anyag- és vitaminszükséglet
– Tápanyag források
– Tanácsok a nyersanyagok kiválasztásához
– Élvezeti szerek várandósság alatt
– Élelmiszerbiztonság
– Táplálkozási és életmódtanácsok
– A vegetáriánus és vegán kismama táplálkozása

5️. alkalom: A legjobb, amit adhatsz – az anyatejes táplálás

– Korok, szokások és napjaink ajánlásai
– A szoptatás élettana
– Az anyatej összetétele
– Az anyatejes táplálás kulcsa
– Az igény szerinti szoptatás
– A szoptatás körüli nehézségek
– Emlővel-, emlőbimbóval összefüggő problémák
– Különleges kihívások
– Emlőápolás
– Galaktogógumok

6. alkalom: Csecsemőgondozási alapismeretek

– Első hathét kihívásai
– Újszülött szobájának berendezése, hőmérséklet, fények, hangok
– Tiszába tétel, fürdetés, öltöztetés
– Altatás
– Első séta
– Mellre helyezés
– Anyatej fejése, tárolása
– Újszülött-anya egység
– Gyermekágy-anyatest
– Apa szerep